¡bienvenid@! Soy Melissa, creadora de FOOD4MYWELLNESS ®
Los valores que encuentras a continuación, guían mi práctica profesional y son los ingredientes de cualquier servicio, individual o grupal, que ofrezco.
LIBERTAD
¡No más reglas aprendidas! A través de educación nutricional y herramientas de introspección, tu consciencia (alrededor de tu alimentación y de tu conducta alimentaria), se expandirá, y con ello, recuperarás autonomía e independencia.
ESFUERZO
Des-aprender la mentalidad de dieta o dejar de escuchar a la voz del trastorno alimenticio, ¡es un reto! El esfuerzo del que hablo, es ese que viene con la voluntad (distinta a la ‘fuerza de voluntad’), ese que nace del auto cuidado… Me gusta decir que «se vale el esfuerzo, pero el sacrificio no”.
COMPASIÓN
Estás en un espacio seguro, sin juicios… La compasión es valiosa en el proceso de aprender y des-aprender lo necesario, por lo que, es parte de cualquier acompañamiento o taller.
…Gracias por visitar este sitio, aquí puedes conocer más sobre mí y lo que hago, adquirir herramientas digitales, o reservar tu lugar para algún acompañamiento o curso.
Testimonios
Encontré a Meli porque buscaba a una dietista/nutricionista que me ayudara a salir del TCA por el que llevaba años pasando. Hoy puedo decir que estoy recuperada. Melissa jamás hizo comentarios detonantes y siempre me preguntó cómo me hacía sentir cada uno de los temas que platicábamos en consulta… Se convirtió en una genial amiga y valió la pena el tiempo que esperé para encontrarla.
Flor, España
Me gustó mucho mi experiencia con el Programa de Alimentación Intuitiva. Melissa me brindó herramientas que me continúan funcionando aún después de un par de meses que lo concluí. Acudí con la idea de “aprender a comer” y “creer que todo lo hacía mal”, aún así nunca recibí regaños en las sesiones (podrá sonar raro pero las nutriólogas anteriores sí lo hacían). Mel me ayudó a conectar con mis señales de hambre y de saciedad y de, como ella dice, “ver a la alimentación como una forma de autoconocimiento”. Ahora atiendo mis antojos y los entiendo, y ya no me juzgo ni permito que me juzguen por mi forma de comer.
Vicky, S., Ciudad de México
La verdad al principio no estaba tan convencida porque iba a ser algo a distancia, pero de igual forma lo intenté. Total, en pandemia todo es posible a través de la computadora…
Cuando hablé con Meli la primera vez, la sentí muy cercana, como si nos conociéramos de antes. Así que, para hablar de un tema tan delicado como lo es la imagen corporal, el profesional que te trate debe inspirarte confianza desde el primer momento, porque si no, considero que sería difícil contar lo que te pasa a alguien que ves tan lejano. En mi caso, me alegra mucho que Meli haya sido tan especial conmigo, cada actividad que hacía, con cada consulta y cosa que me pasaba, siempre me explicaba y me recomendaba la mejor forma de sobrellevar lo que iba sintiendo… Así que haber hecho este acompañamiento para mi fue un antes y un después, puedo decir que ahora mi relación con la comida está un poco más cerca de ser totalmente sana, de no clasificar alimentos como buenos o malos, y todo eso lo pude lograr con el mindset que me propuso Melissa. Si bien el cambio debe ser propio, el que te acompañe un profesional tan dedicado ayuda a lograrlo de manera más satisfactoria.
Solo me queda decir: Gracias Meli, espero que puedas seguir ayudando a muchxs chicxs como yo, que estén pasando por esta situación. ¡Gracias gracias!